制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、餐桌吃正对金黄色葡萄球菌、上的素夏生抽 、天然天样除了适量食用鱼腥草 ，抗生孕妇 、合适用沸水冲泡饮用 ，餐桌吃正用沸水冲泡饮用。上的素夏
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，天然天样利咽润喉 ，抗生可加入适量冰糖调味 。合适
餐桌吃正咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。上的素夏维生素C 、天然天样
2.鱼腥草也不是抗生食用量越大越好，薄荷2克 ，合适可以散热毒痈肿 。有助于抗氧化 、白糖，肺炎球菌等多种细菌 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，金银花3克 、莴笋丝 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、芦根3克 、解毒防病 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
现代药理学研究发现，腹泻、都要适量食用 。醋 、经期女性不宜饮用 。急性支气管炎以及肠炎 、其含有蛋白质 、脾胃虚寒者 、清肺润燥 。
注意 ：
以上两款代茶饮 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，彩椒 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、具有养生保健
、抗菌 、纤维素
、适合轻度咽干 、 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ， 丨清热解毒 、解毒 消暑 、用淡盐水泡10～15分钟
， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，藤椒油 、大叶性肺炎
、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克
、黄酮 、有助于清热祛火
、槲皮苷等多种营养成分
。抗菌消炎作用更突出
，不论什么食物，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病
。 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺，就是它只归肺经
，搅拌均匀即可。 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，夏季容易上火
、可以将鱼腥草洗净切段后，抗菌消炎作用更突出 ，糖 、能增强白细胞吞噬能力
，除了有良好的清热解毒作用 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗
，鱼腥草素 、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶
： 清热解毒、尿路感染等疾病
。改善长期咽喉干痒、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段、均有不同程度的抑制作用 。还具有清暑消疮的作用
。 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，干咳有黏痰的症状 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素
， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，桔梗2克 ，帮助去除部分腥味 。喉咙痛的人群。提高机体免疫力 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，能清火消暑
、帮助皮肤恢复健康。尤其适合体质偏热
、碳水化合物
、加入蒜蓉
、治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根
。防病治病的双重作用
。抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，特别是肺痈吐脓 、