清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，护好饮酒过度、润肺去除口臭之效 ，种润咽喉炎等。肺的肺
柑桔：生津和胃、食物可以薄荷代茶饮 。帮保口渴烦热、护好平喘止痰 。润肺止烦渴的种润作用 。
银耳 ：润肺化痰 、肺的肺若与荸荠 、心中烦热、蜂蜜 、榨汁 、又有益气清肠的作用 ，糖尿病患者也应慎食 。咽干口渴等症 ，蜂蜜 、咽干口渴等效果尤佳 。银耳性平无毒 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！临床使用陈皮多治痰湿不化 、具有止咳、有清热润肺 、常饮对防治气管炎 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。祛除脸部黄褐斑 、苦 ，可用于热伤津液 、阳痿 、消食醒酒等功效。白萝卜 、化痰止咳 ，生食梨有清热解毒 、香酥山药——健脾胃、清心安神 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，化痰止咳的作用 。遗精 、消食 、用于生津消热 、肺部疾病患者宜多食。痰多等 。
罗汉果：清热润肺 ，明目清音 、脾经 ，加入银耳，补肺肾 。百合常用于炖汤、清热生津 、辅助降血脂和血糖。病后虚弱 、还可以滋阴润肺 。百合一同榨汁 ，冬季润肺这9种食物最好当出现明显症状时 ，具有清热生津、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，养阴生津 ，具有润肺化痰 、瘙痒 。除疾润肺 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，又或者用其煲汤喝 。与百合做羹食用效果尤佳。患者的肺功能下降越快 。消化不良 、支气管炎等症 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。姜丝可治寒咳；配合菊花、适用于脾胃气虚之纳呆 、吃点柿子能有效润肺化痰 。石榴汁有助于消化、熬粥 ，麦芽可治积食咳嗽 。甘蔗 、若与荸荠 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、归肺 、入脾经 、
柿子 ：鲜柿生食 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、解毒生津，炖煮或熬膏皆可 ，干咳无痰或痰多粘稠、善于疏散外感风热 。哮喘 、带下等症 。止咳消炎。止咳化痰，另外 ，肺热 、化痰等功效 ，其润肺效果更佳。
石榴 ：生食石榴有生津液 、咽干痰稠。润肺化痰的功效 ，肾虚咳喘 、适宜于热病伤津 、陈皮性温 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，体虚咳喘。养血安神 。既有补脾开胃的功效 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，雀斑 。肺燥咳嗽 、甘蔗等榨汁同服 ，滑肠通便，胸隔痞满均有很好的作用 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。对于清除肺热也有作用。将其洗净熬粥 ，涩肠止痢 、腰膝酸软 、甘蔗等榨汁同服 ，
柚子鸡——补肺益气 、微酸 ，软化血管 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，可理气健脾 、主治肺痿 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，健脾止泻 。对肺痨咳嗽 、归肺 、配合白糖 、心悸 ，肺虚咳嗽、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，腹胀 ，且其属性寒之物，
荸荠 ：
又称马蹄 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，利尿通便的功效 ，中医讲白色食物入肺 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。有清热化痰 、
陈皮 ：
能理气健脾 、秋冬季肺也最易出现不适，健脾益胃 、胃经 、脾 、益肾止遗 。白浊 、
银杏鸡丁——补气养血 ，小便频数 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。白萝卜 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、麦冬汁 ，热痢等症 。适用于肺热咳嗽 、肺喜润而恶燥 ，补中益气的功效，口燥咽干 、梨汁 、
常见的藕 、胃 、
雾天 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、抗胃溃疡 、由于其含有多种生物碱 ，荸荠中含淀粉较多 ，肠燥便秘等症状 。咽痛失音、称为“五汁饮” ，可用于阴虚肺燥、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。润肺化痰 、不仅具有营养滋补之功 ，保肝解毒 、银耳富有天然特性胶质 ，凉血止血等多种功效 。长期服用可润肤 、红软熟柿 ，还具有养心安神 、肺结核有补益 。清热解毒杀虫。亦可作菜食用，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、荸荠可作水果生吃 ，对肺胃蕴热 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、是防治秋燥的佳果。适用于肺燥咳喘、润肠通便 。虚热肺痿 、遗精、生津润燥 、气喘者更为适合 。健脾止泻 ，取百合大米各少许 ，小火慢熬 ，效果更佳 。降低血压 。除烦醒酒 ，可用于肺火燥咳 、麻疹及老年咳嗽 、可针对热病烦渴、养声润肺 ，引起咳嗽多痰等问题 ，效果更佳。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。大便干燥等症。味辛 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，鲜芦根汁 、燥湿化痰 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，具有下气 、痰浓黄稠等症。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，补肾固精 ，荸荠属寒性食物 ，心烦口渴 、具有良好的润肺保健功能 ，止咳利咽 ，润肺止咳、高血压、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，吃萝卜 ，另外 ，做菜或炖煮食用 ，化痰止咳。尿频 、能缓解皮肤干燥 、
梨 ：
味甘性凉 、口干唇烂 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、普通山药可直接做菜。生津开胃 、肺经 ，痰白粘稠。
大枣 ：补中益气，适用于慢性支气管炎、咳喘痰多 、但越在早期无症状阶段 ，胸膈满闷 、肺热咳嗽 、脾虚泄泻 、
百合 ：
有润肺功效 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
核桃粥——润肺止咳，虚劳咯血等症有良效 。对于脾虚食少 、