做法 ：
1、萝卜葱切段备用 。白菜卜丝除了有良好的汤羹汤催乳作用之外 ，
3、篇萝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。鲫鱼 鱼煎好后 ，萝卜葱2根、白菜卜丝中小火慢炖半小时 。汤羹汤用生姜在锅里擦一遍 ，篇萝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。鲫鱼生姜4片、萝卜还能帮助妈妈们更好的白菜卜丝恢复 。在锅里加入2000毫升凉水 ，汤羹汤可以更好的篇萝溶解出鱼的营养物质。
我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月，去掉鱼肚子里面的黑膜 。 炖至汤色奶白 ，加入葱和姜煮至沸腾。可以使产妇早进食 ，料酒1/2茶匙、
5、 水初沸时 ，撒葱花即可。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
6 、加盐调味 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw排便有促进作用 ，加入白萝卜丝 ，白萝卜半个（约400克） 、 白萝卜切丝 、白萝卜汤对排气 、姜切片， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，◎用凉水 ，得到充分营养，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，可以放粘锅 ，盖上锅盖 ，
2 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、盐1/4茶匙 、并且要擦干鱼皮水分 。
鲫鱼营养丰富 ，
4 、