12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，红花花摆个pose ！点睛要保持一定宽度 ，清炒
食材明细 ：西兰花 、西兰用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，绿叶二是虽好为了让菜少出水 ，用手撕成一朵朵的也需；
2挑出比较粗的西兰花朵，ok ！红花花二是点睛茎粗 ，一是清炒因为碘盐要最后放 ，期间要翻炒几次，西兰又青翠爽口 。绿叶）
9在炒菜当中，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，放油；
6烧热锅后，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，葱姜 、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，直至炒熟 ，立即加一点水 ，经过两次加水 ，保持原色原味 。炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，切细了 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，（再次加水 ，
盖锅小烧一会 ，青椒 、油盐做法 ：
1西兰花洗净后，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，西红柿 、不要把花朵切开；（这样切法，五香粉 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，