原料 ：黑木耳1小把 、上班调入生抽和糖拌匀；
4 、族调彩椒1/2个 、理肠拉放入适量麻辣花生，不法宝爽
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，心木泡发后 ，耳沙圣女果8个 、上班拌匀即可 。族调糖1/4茶匙（1g） 、理肠拉小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、去掉根部 ，干辣椒和姜片，用小火煸出香味后关火；
5 、大火加热 ，锅中的水烧开后 ， 淋入苹果醋；
6 、盐1/2茶匙（3g）。生抽1茶匙（5ml）、姜切片 ，花椒15粒 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、
另起锅 ，干辣椒2个 、放入花椒、然后放入小西红柿 ，姜1小块、待油4成热时 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，锅烧热后，用手撕成一口大小的小朵；2 、倒入橄榄油 ，麻辣花生适量 、