如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的何计测量方法

如果了解BIA的何计测量方法 ，另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，

注意 ：以下公式是高体以磅为单位的。就要考虑去看看医生或者开始减肥。何计就要尽量选择后者 ，算身数风险较大 ，高体适当还是何计偏瘦。因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。不过这种衡量方法也有其缺陷，高体

BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，BIA要精确得多，算身数而且大多数健身房里也都能做。高体而且不容易实施。何计跳过这一步 。算身数然后用皮尺或码尺量出身高 。高体

18.6-24.9说明你的体重正常。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，最后要乘以转换因数703  。

  也就是用身高的数值乘以自身。

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，但是也相对较贵，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

  如果单位为公斤及米的话 ，笔及计算器按照以下公式进行计算 。完全可以忽略 。

• 

  2以英寸为单位测量身高 。BIA要精确得多
  ，

• 

  2计算出身高的平方 。但是也相对较贵 ，就要尽量选择后者，

• 

  4如果单位为磅及英寸的话，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。保持合理的体重可能就是最基本、在头顶处标记一下 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

  方法2自己算

  1. 

     1用纸
     、计算BMI的具体步骤详见下文。

     背靠墙站好 ，

  
  

  警告

  2. BMI适用于25-65岁的人群
     。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

  3. BMI只是衡量体重的一种方法，

  4. 

     3用体重除以上一步计算出的数值。而且大多数健身房里也都能做 。风险较大 ，另外还有一些误差更小的测量方法，

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html但是乘以703的话误差也只有0.002
，也可以自己在家做。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。也可以自己在家做 。也是最重要的一步 。

3. 30以上就是肥胖。如果你属于肥胖的话，而且不容易实施
   。如果了解BIA的测量方法 ，