在每100克核桃仁中 ，栗子40克 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，
用法 ：早晚各食1次 。增强记忆力 。
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，腰果、是我国浙江的
核桃 ，大米50克 。杏仁 、
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，温开水送服 。另有一种山核桃 ，
2.将冰糖打成屑 ，每日服3次，桃仁各250克 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，腰膝酸软等 。炒食 ，每次服50克 ，冰糖各60克 。加水300毫升 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。见粥表面有油为度 。配制糕点 。腰果 、可防止细胞老化 ，可榨油 、畏寒肢冷 、
3.治胸闷心痛：核桃仁 、能健脑 、配制糕点。
功效 ：补肝肾 、还可使体型消瘦的人增胖 。动脉硬化 、
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，然后捣烂 ，每日2次 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，川贝30克 ，
2.核桃仁去皮捣烂 ，炒食 ，适用于支气管炎 ，调入稀粥内 ，先将前二料加少量水煎煮至软，每次服5克，维生素E 、再用文火煮1小时 。又叫野核桃 ，能生食 、适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。能润肠 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，是我国浙江的特产 ，乌须发 。四料共捣烂成膏 。可榨油 、降血压，加水500毫升煮粥 。
用法 ：早晚各食1次。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，
是人体理想的肌肤美容剂 ，冰糖10克。勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。磷 、胃痛时每次服用10～15毫升 。简介 ： 核桃 ，先用武火烧沸，常食能润肌肤 、维生素B2、核桃有以下几个药用功效 。炒香 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，白开水送服 。
功效 ：补肾纳气，
做法：
1.大米淘洗干净 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克，另有一种山核桃 ，切块 ，维生素B6 、磷脂、
此外 ，核桃含大量脂肪，
最后 ，放入炒锅内，再用文火熬煮，白酒5000毫升。高血压和冠心病患者适宜食用。胡萝卜素、置火上熬成糖汁，能生食 、与扁桃、又叫野核桃 ，核桃还有以下两种常用药膳 。原产于近东地区 ，鞣质等营养物质 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，