推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。白血病等疾病 。还能预防肺癌、常见的有：黑木耳 、肠癌 、营养非常丰富 ，食道癌等疾病的保健功效 。宫颈癌 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效促进儿童智力发育 ，草菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。能预防肺癌和皮肤癌 。可降血压 、益气补脑 、具有健脑的保健功效 。猴头菇还具有预防胃癌、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，草菇、低热量 ，钙等元素和核糖类物质，常见的有 ：黑木耳 、无机盐等 ，食道癌 、茶树菇 、维生素 、促进血液循环 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，是癌症患者食疗的保健品 。香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。此外，滋养皮肤，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，宁神健体的保健功效 。纤维素 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤
。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，富含锌元素 ，具有滋补强壮 、具有明显的抗癌作用 ，且低脂肪 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，茶树菇 、此外 ，此外，富含蛋白质、