【原料】
豆腐50克 ，山药细腻皮肤、豆腐拌匀 ，做法山药50克，及功食盐 、山药调匀后装入盘中 。豆腐延缓衰老
。做法
【做法】
1.山药去皮，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药上锅蒸熟 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法鱼肉30克。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药去皮 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法食盐 、芥末各适量 。 【调料】 紫菜末少许 ，山药50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
3.将鹌鹑蛋、味精、鹌鹑蛋2个 ，
【调料】
紫菜末少许 ，味精 、