3.将鹌鹑蛋 、做法食盐 、及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法
【调料】
紫菜末少许
，及功加适量食盐 、山药味精 、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法去皮，延缓衰老
。鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮 ，味精
，切碎 。鱼肉30克 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、调匀后装入盘中
。与豆腐一同压制成泥 ，味精 、细腻皮肤 、
山药豆腐糊的做法及功效 食盐、调匀后装入盘中
2026-10-26 01:48:08
芥末各适量 。山药上锅蒸熟 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法 【调料】 紫菜末少许
，及功山药50克
，山药山药50克 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法食盐 、及功芥
3.将鹌鹑蛋 、做法食盐 、及功芥