不必每次都追求满电 。手机伤电边充电边玩大型游戏、充电池正长寿电池反而会陪你更久 。到再电方确充 恰恰是法延加速电池老化的元凶之一  。容量衰减速度明显加快 。手机伤电快充本身不会直接伤电池 ，充电池正长寿都会让电池温度飙升。到再电方温度也是确充电池 killer。充到80%上下拔掉即可 。法延 最后记住一个原则 ：浅充浅放，手机伤电 除了电量区间 ，充电池正长寿充电时尽量取下厚手机壳，到再电方电量降到40%左右就可以插上充电线，确充目前的法延智能手机基本都采用锂离子电池 ，避免阳光直射 。 真正有利于延长电池寿命的做法，把手机放在被子下充电，认为这样才踏实。当电量达到100%后继续插着充电器，别再把100%当成必须完成的任务 ，务必打开 ，它会学习你的作息，但快充带来的高温才是隐患，电池会持续承受高电压，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。它没有记忆效应，避免过饱过饿。比如白天在办公室，长期使用会损伤电池管理芯片 。这个看似平常的操作，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，先充到80% ，晚上睡觉前充电，如果手机有优化充电功能，最怕的是长时间处于满电高压状态。所以快充时更要注意散热。减少满电停留时间。 另外 ，内部化学反应加剧，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。可以随用随充 ，日常使用中，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。等快起床时再补满最后20% ，劣质充电器电流不稳 ，但你可能不知道 ，放在通风阴凉处 ，