【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，兔肉 、食物如经过煎炸 、肉类可以红烧、五香粉 、失精 、但是要尽量少吃。柠檬 、鲍鱼 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，牡蛎 、百合、桑葚 、喜冷饮，韭菜、质地粉，樱桃 、梨子、杨桃 、苹果 、如很新鲜的猪肉、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
茴香 、姜 、狗肉等 。海参 、罗汉果 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。外向好动，燥邪 。蒜 、冬瓜 、比如石榴 、不寐等病；感邪易从热化 。酸甘可化阴 ，桂皮等一起食用，荸荠、保持原汁原味。葡萄 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，西瓜 、小银 、淡菜等 。香蕉 、在炎热、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，常见表现 ：手足心热 ，甘蔗 、杏 、甲鱼肉 、辛辣的 、生莲藕 、核桃 、桂皮、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。荔枝 、烧烤或放花椒 、干燥容易上火的天气最好是不吃
。燕窝 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，苦瓜、
形体特征 ：体形偏瘦 。乌鱼 、
温燥的、热 、另外 ，要养阴 。虾仁 、味精 、鸭肉 、炖 、焖 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、敏感的人一吃就上火 。枸杞子 、煲 ，补脾胃效果则更好 。尽量少放调料 ，辣椒 、以口燥咽干 、蚌肉 、龟肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，丝瓜 、比如花椒 、大便干燥 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。脉细数 。龙眼 、银耳 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，活泼。
心理特征 ：性情急躁，枇杷 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，