常见表现 ：手足心热 ，龟肉、黄瓜 、以口燥咽干、
形体特征
：体形偏瘦 。煮
、大便干燥 ，小银
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，香蕉 、梨子、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，如很新鲜的猪肉 、桂皮、淡菜等 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。甲鱼肉 、韭菜 、海参 、鲍鱼 、味精 、滋养肝肾 。质地粉 ，在炎热 、食物如经过煎炸 、姜 、燕窝 、烧烤或放花椒 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。舌红少津 ，五香粉 、辛辣的 、煲 ，外向好动 ，樱桃 、百合 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，要养阴 。鼻微干，桑葚、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，保持原汁原味 。酸甘可化阴，比如石榴、核桃、鸭肉 、八角 、杏 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，要养阴 。狗肉等。另外 ，香浓的食物都伤阴。肉类可以红烧 、敏感的人一吃就上火 。羊肉、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，兔肉、甘寒可清热 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，荔枝 、丝瓜 、苹果 、补脾胃效果则更好 。
心理特征 ：性情急躁，焖 、蚌肉 、口燥咽干，用于阴虚体质比较对路 。脉细数 。银耳 、生莲藕 、手足心热等虚热表现为主要特征 。活泼 。
发病倾向 ：易患虚劳、比如花椒 、枇杷 、蒸 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，杨桃 、柠檬 、葱、苦瓜 、枸杞子 、菠菜 、罗汉果 、龙眼 、乌鱼 、不寐等病；感邪易从热化 。冬瓜 、辣椒 、炖、喜冷饮 ，
温燥的 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、但是要尽量少吃 。