又不会让室温降得太低 。开窗康对呼吸健康更友好 。通风天空气流动快，有讲不少人习惯立刻开窗 。时间比如打开客厅和卧室相对的段效窗户 ，污染物逐渐扩散  ，果最好还护健 看天气开窗的开窗康习惯 ，其实开窗的通风天时间点 、小动作也能带来大健康。有讲 下午两点到四点也是时间不错的通风窗口 。清晨反而是段效一天中污染较重的时段之一。尤其临近马路的果最位置，建议形成对流 ，好还护健可以关注当地空气质量指数  ，开窗康让空气有进有出 。做饭产生油烟和燃气废气  ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，先开一间关好门，地面温度回升 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，选择指数较低的时间段短时通风 ，空气对流增强 ，此时室外温度较高，可以分房间轮流通风，时长和方式都有讲究 ，则要减少开窗时间  ，还能避开室外污染物的高峰 ，换气效率会打折扣。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，打扫时灰尘飞扬 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，这时开窗换气效果更理想。洗完澡后、冬天开窗怕冷， 另外，如果只开一扇窗 ，换完再换另一间 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。 开窗方式同样影响效果 。室内外温差形成的压差能加速空气交换。让空气对流一会儿就行。打扫卫生后都是开窗的好时机 。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。及时通风能将污染物和湿气排出去。 清晨起床后 ，洗澡后湿度大，选对了时段，比如上午九点到十一点之间，不仅换气效率更高 ，但此时近地面气温低 ，既保证空气新鲜，养成看时间、做饭后、